ブログ

　心身ともに健康的で活動的な日常生活を送る上で、生活リズムが整っていることはとても重要です。学校や仕事がある人は、朝は開始時間に間に合うように起き、夜は十分な睡眠がとれる時間に眠りにつけることが必要になります。 　まずは...

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　脳内では絶えずたくさんのホルモンが分泌されています。今回はこころを整えるために重要で代表的なホルモンを３つ紹介します。     ①ドーパミン ドーパミンは、主に楽しい気分ややる気などと関係するといわ...

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　当院では、認知行動療法を取り入れたカウンセリングを実施しています。   認知行動療法とは 現在生じている困りごとに対して、考え方や行動の幅を広げることによって、困りごとへの考え方（認知）に変化を起こし、問題解...

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　当方は臨床医のほかに、産業医として多くのメンタル不調の従業員の方と面談してきました。メンタル不調の方の中で多くを占めるのは仕事の負荷(量的負荷、質的負荷)や人間関係など、職場環境への適応が困難となりメンタル不調を生じる...

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　近年、一般の方も発達障害という疾患について耳に触れる機会が多くなっています。そのため幼少～学童時に受診して診断される方も増えています。その一方で、幼少期や学童期は家庭生活や学校生活では大きな問題なく過ごされている方が思...

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　近年、一般の方も発達障害という疾患について耳に触れる機会が多くなっています。そのため幼少～学童時に受診して診断される方も増えています。その一方で、幼少期や学童期は家庭生活や学校生活では大きな問題なく過ごされている方が思...

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　コロナ禍をきっかけに職種によっては在宅ワークを導入した企業は多くあります。新型コロナ感染症が５類に移行した後も在宅ワークを全面的に、もしくは部分的に継続している会社が多いのが現状です。在宅ワークには通勤時間がなくなる分...

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　精神科に通院する患者さん、特に初めて受診される患者さんは多少なりとも受診の際に不安を抱えていることが多いかと思います。その中でも特に心配されているのは精神科で処方されるお薬のことではないでしょうか。 精神科で処方される...

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　うつ病と聞くと皆さんはどんな印象をお持ちでしょうか。 うつ病患者さんの多くはうつ状態になって突然に”ぽきっと心が折れたり”はしないのです。うつ状態、うつ病になる前にはいくつかの前ぶれが生じることが多いのです。 睡眠に前...

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ブログを始めました。 よろしくお願いします。

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